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Zuversicht braucht Mut

Politische Entwicklungen, globale Veränderungen und persönliche Lebenskrisen fordern uns täglich heraus. Wie lässt sich trotz aller Belastungen Zuversicht und Selbstwirksamkeit entwickeln? Welche Strategien stärken die eigene Widerstandskraft? Und wie gelingt Selbstfürsorge im Alltag, auch wenn es um uns herum turbulent zugeht? Antworten auf solche Fragen erhalten Interessierte am Freitag, 7. November, von 18 bis 20 Uhr zu einem kostenfreien Vortrag mit dem Titel „Zuversicht braucht Mut" eingeladen. Die Veranstaltung der Katholischen Familienbildungsstätte Andernach e.V. findet im Nähraum, Ludwig-Hillesheim-Straße 3, 56626 Andernach statt. Sie ist Teil der Woche der seelischen Gesundheit im Landkreis Mayen-Koblenz und in der Stadt Koblenz, die das Ziel hat, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken, Angebote sichtbarer zu machen und über Strategien zur Förderung von Resilienz zu informieren.

16. Oktober 2025  
Zuversicht braucht Mut
Ck, © Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.

Alina Helfer, freiberufliche Beraterin und Coach, vermittelt in ihrem Vortrag psychoedukative Impulse und Erklärungsansätze, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit gestärkt werden können. Sie zeigt, wie man gerade in herausfordernden Zeiten Strategien für Selbstfürsorge entwickelt und Zuversicht gewinnt. Die Teilnehmenden lernen praktische Übungen und Tipps für den All-tag kennen, auch bleibt genug Raum für Austausch und Reflexion. Das Angebot richtet sich an Eltern, Erzieherinnen und Erzieher, pädagogisches Personal und alle Interessierten, die psychische Widerstandskraft gewinnen möchten.

Weitere Informationen und Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenfrei, ebenso Getränke vor Ort. Ermöglicht wird dies durch die Unterstützung der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) im Rahmen des Projektes „Gesundheit für alle!", das vom Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit Rheinland-Pfalz gefördert wird. Weitere Kooperationspartner sind die Koordinierungsstelle für Psychiatrie des Landkreises Mayen-Koblenz und der Stadt Koblenz und die Katholische Familienbildungsstätte Andernach e.V. Anmeldeschluss ist der 24. Oktober. Die Anmeldung erfolgt bei der Katholischen Familienbildungsstätte Andernach per E-Mail an  info@fbs-andernach.de oder telefonisch unter 02632/250350. Ebenfalls möglich ist die Online-Anmeldung unter www.fbs-andernach.de unter Angabe der Kurs-Nummer 252-50502.